アイクリーム 青クマ

投稿日:


目元のクマは疲れた印象をあたえます。特に青クマは悩んでいる人も多く、ぐっすり眠ってもなかなか改善されません。

そこで青クマに効果的なアイクリームの選び方をご紹介します。

青クマの原因とは?

青クマの原因は主に血行不良によるものです。目の下が青黒く見えて疲れている印象を与えます。

そのため周りから「疲れているんじゃない?」「ゆっくり休んでね・・」などの反応が返ってくることがあります。

対策としては、目元の血行を良くすることが一番です。ホットタオルで目元を温めたり、ゆっくり湯船につかって体を温めることも効果的です。

もちろん良く眠ることも大切ですが、良く寝ているつもりでも一向に青クマが改善しない方も多いようです。

良く寝ても青クマが消えない理由とは?

「青クマ原因=寝不足」という方程式が誰の頭にもあって、たっぷり眠れば青クマも改善するという思いこみがあるようです。

しかし、現実にはそう簡単なものではありません。

もちろん、睡眠も重要ですが、いくらしっかり眠っていても普段からスマートフォンやパソコンの画面を長時間見ている。

また、生活習慣の乱れや食生活の乱れなども青クマの立派な原因となります。

このような生活環境はいずれも血流の悪化を招き青クマの悪化につながります。

血流促進効果の高いアイクリームを選ぼう!

アイクリームにも様々な種類がありますが、目元の血流促進効果が高いアイクリームが青クマ対策には効果的です。

また、アイクリームのテクスチャーが柔らかくマッサージをしながら塗れることもアイクリーム選びのポイントになります。

マッサージは目元の血流改善にとても効果があるので軽くマッサージしながら塗れるアイクリームがいいですね。

青クマに効くアイクリームはコレ!

青クマ対策に効果的なアイクリームは「目元とまつげのご褒美」です。

目元とまつげのご褒美は、血流改善効果に優れた成分が配合されていて、マッサージをしながら塗ることが出来る商品です。

テクスチャーも柔らかく肌への刺激もありません。

目元に不要な刺激を与えずに青クマ対策が出来る評判のアイクリームです。

>>目元とまつ毛のご褒美の詳細はコチラ

青クマに効果的な食事とは?

青クマには血流を改善したり、血液をサラサラにする効果のある食事を積極的に食べるいいですね。

具体的にはどんな食品が血流改善に繋がるのかご紹介します。

玉ねぎ

辛みと香り成分が血液の凝固を防いで血液をサラサラにしてくれます。その他にも悪玉コレステロールを減らし、脂肪の吸収も抑える働きもあります。

にんじん

にんじんは、β―カロチンとビタミンEが豊富で血流改善も期待できます。
生姜
生姜には、ジンゲロール、ジンゲロン、ショウガオールが含まれていて、血流の改善が期待できます。

スパイス

ターメリックやクミン、コリアンダーに代表されるスパイスには血行を良くして血流を改善する効果があります。

辛いカレーを食べた後は体が温かくなる経験があると思いますが、これもスパイスの血行促進によるものです。

鮭には、ビタミンA、B群、D、EやDHAとEPAが豊富で血液サラサラ効果が期待できます。

体を冷やす食材はNG

逆に体を冷やすことで血液循環を悪くする食材もあります。必要以上に食べ過ぎないようにしましょう。
体を冷やす食材に見分け方は、

・夏が旬な野菜
・地面の上に出来る野菜
・白、青、緑色の葉物野菜

例)レタス、キャベツ、白菜、きゅうり、トマト、なすなど

まとめ

青クマ対策にアイクリームは効果的ですが、普段の生活習慣や食生活にも気を付けることも重要です。

特に睡眠不足や目を酷使するスマホやパソコンはなるべく控えるようにして、血流の悪化を防ぎましょう。

その上で、アイクリームを使った目元ケアで青クマを撃退しましょう!
>>目元とまつ毛のご褒美の詳細はコチラ

-人気のアイクリーム

Copyright© アイクリームのランキング , 2019 All Rights Reserved Powered by AFFINGER5.